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Autor: angel.martinez

Tenis y padel

Tenis y padel

Las actividades de tenis y pádel llevarán una normativa especial debido a la gran demanda de éstas, perdiendo
la prioridad de inscripción aquellos usuarios que lleven más de tres años consecutivos apuntados.

Horario:
De Lunes a Viernes de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 22:00 horas
Sábados de 9:00 a 14:00 horas.

Organización:
De Octubre a Junio (a. i.). Tenis: Dos horas por semana de lunes a sábado. Grupos de 8 alumnos, en iniciación y nivel intermedio. Grupos de 6 alumnos, en perfeccionamiento. Grupos de 4 alumnos en nivel avanzado. Tenis para adultos en grupos de 1, 2, 3 y 4 alumnos. Pádel: Grupos de 1 a 4 alumnos. 1 hora por semana. Cursillos a conveniencia de los Usuarios en horarios y grupos.

Objetivos:
Práctica, enseñanza y perfeccionamiento del tenis y pádel.

Profesor:
Pablo Maroto, Licenciado en Ciencias de la Actividad Fisica y Deporte, Monitor Nacional de Tenis y Pádel.  Cristina Delgado Villano, Instructora Nacional de Tenis. Mario Sancho Calderón , Instructor Nacional de Tenis

Tai-Chi

Tai-Chi

El Tai chi algunas veces es descrito como “meditación en movimiento”. Para hacer tai chi, se realiza una serie definida de posturas o movimientos en una manera lenta y elegante. Los beneficios para la salud incluyen reducción de estrés, mayor equilibrio y aumento de la flexibilidad-especialmente en adultos mayores. Mejorar la fuerza y definición muscular y aumentar la energía, resistencia y agilidad. Ofrece beneficios físicos y mentales sin importar cuál sea su edad

Horario:
Lunes, Miércoles y Viernes de 10:00 a 11:00 h. (Minigimnasio).

Organización:
Curso de Octubre a Junio (a.i.)

Objetivos:
Proporcionar a los usuarios de la Ciudad Deportiva Militar, la posibilidad de acceder a este tipo de Gimnasia de origen chino y famosa en el mundo por sus cualidades terapéuticas, siendo especialmente indicada para prevenir y tratar problemas cardiovasculares, respiratorios, musculares, reumáticos y nerviosos.

Profesor:
Jose Manuel Perez Rodriguez

Pilates

Pilates

Horario:
MAÑANAS en Minigimnasio y Edificio Multiusos.
Horario: Martes y Jueves de 11:00 a 12:00 y de 12:00 a 13:00
Lunes y Miércoles de 11:00 a 12:00, de 12:00 a 13:00 y de 19:30 a 20:30.
TARDES en Edificio Multiusos
Horario: Martes y Jueves de 18:00 a 19:00 y de 19:00 a 20:00. Lunes y Miércoles de 18:00 a 19:00 y de 19:00 a
20:00

Organización:
De Octubre a Junio (a.i.). Grupo de 15 participantes

Ludoteca infantil

Ludoteca infantil

Aula de entretenimiento para los niños de 3 a 6 años. Piscina de bolas, cuentacuentos, música… Los Lunes y
Miércoles de 19:00 a 20:00 actividades en inglés.

Horario:
De Lunes a Viernes de 17:45 a 20:15.

Organización:
De Octubre a Junio (a. i.) en el Edificio Multiusos.