MARREDEPORTIVA

Organización
De octubre a junio (a.i.).
Horario
Lunes y miércoles a las 11:00 h.
Lunes y miércoles a las 12:00 h.
Martes y jueves a las 11:00 h.
Martes y jueves a las 20:00 h.

Organización
De octubre a junio (a.i.) Actividad para niños (a partir de 5 años) y adultos.
Horario
Martes y jueves a las 17:00 h.
Martes y jueves a las 18:00 h.

Actividad que combina principios de yoga, pilates y stretching. Mejora tu postura
y fortalece tu cuerpo realizando diferentes ejercicios.
Organización:
De octubre a junio (a.i.)
Horario
Lunes y miércoles a las 20:00 h. en el Edificio Multiusos.
Viernes a las 19:30 en el Minigimnasio.

Organización
De octubre a junio (a.i.)
Horario
Lunes y miércoles a las 19:30 h. En el Minigimnasio.
Martes y jueves a las 10:00 h. en el Minigimnasio
Martes y jueves a las 17:00 h. En Edificio Multiusos.
Viernes a las 20:30 en el Minigimnasio.

Ballet Fit es una nueva disciplina deportiva que lleva el ballet al lado más fitness. Es apto para todos los
públicos (adultos) y no es necesario tener conocimientos previos de danza.
Organización
Curso de octubre a junio (a. i.).
Horario
Lunes y miércoles a las 16:00 h.

Actividad dirigida a todas las edades. La práctica de escalada aporta grandes beneficios para la salud.
Fortalece la musculatura, mejora el equilibrio, la concentración, la movilidad
articular, la flexibilidad…todo ello quemando una gran cantidad de calorías.

Organización
De octubre a junio (a. i.)
Horario
Martes a las 18:00 h.
Miércoles a las 19:00 h.
Viernes a las 18:00 y a las 19:00 h.
Sábados a las 11:00 h.

Para todas las edades. Posibilidad de federarse e ir a competiciones.
Organización
Curso de octubre a junio (a. i.)
Horario
Sábados de 10:00 a 11:30 h. Para niños.
Sábados 11:30 a 13:00 h. Para adultos.

La caminata nórdica o marcha nórdica es un deporte de resistencia y una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar de una manera natural a la vez que empleamos unos bastones acompañando al balanceo instintivo de los brazos.
Es una técnica integral suave que ejercita el 90% de los músculos del cuerpo. Es una forma de optimizar
la biomecánica del paso, en función de la forma física de cada persona. Su éxito radica en que está al alcance de personas de todas las edades y con diciones físicas.

Se debe llevar tus propios bastones, específicos de esta modalidad (no valen bastones de senderismo o
de esquí).
Organización
De octubre a junio (a. i.)
Horario
Grupo 1, lunes de 19:00 a 21:00
Grupo 2, miércoles de 20:00 a
22:00

Organización
De octubre a junio (a. i.) a partir de los 6 años.
Horarios
Lunes y miércoles a las 18:00 a 18:50 h. para niños nacidos en el 2016 al 2012.
Lunes y miércoles a las 19:00 para niños del 2011 y anteriores.
Lugar
Frontón Cubierto.

Entrenamientos orientados a mejorar y mantener tu forma física mediante entrenamientos sencillos pero
efectivos, divertidos, trabajando únicamente con tu peso y ligeras cargas.
Mejoraras tu capacidad cardiovascular, tu fuerza, tu equilibrio y flexibilidad.

Organización
De octubre a junio (a. i.).
Horario
Lunes, martes y jueves a las 20:00 h.
Lugar
Gimnasio grande. Lunes en sala fitness.